أفيرمات - أداة اليقظة للصحة اليومية
أفيرمات هو تطبيق للذهن مصمم لمستخدمي آيفون، يركز على تعزيز الصحة العقلية من خلال ممارسات قصيرة وفعالة. يمكن للمستخدمين الانخراط في روتين مدته 90 ثانية يدمج العناصر الشخصية مع التأكيدات الذاتية الإيجابية، باستخدام الضوء واهتزازات الصوت لإنشاء تجربة ذهنية فريدة. يبرز التطبيق أهمية تحديد النوايا حول مواضيع مثل الامتنان، الاسترخاء، والنمو الشخصي.
تشمل الميزات الرئيسية لأفيرمات القدرة على ربط العناصر الشخصية بممارسات الذهن، مما يعزز تذكيرًا ملموسًا بنوايا الفرد طوال اليوم. مع الالتزام بالاستخدام اليومي، يمكن للمستخدمين تنمية عقلية إيجابية وتجربة فوائد مثل تقليل التوتر، تحسين التركيز، وزيادة الوعي الذاتي. يشجع التطبيق المستخدمين على احتضان رحلتهم في اكتشاف الذات والذهن من خلال ممارسات بسيطة ولكن قوية.
